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妊娠中に安全な便秘解消法 オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維が取れる 「Vene DETOXIA」(ヴォーネ・デトシア)がおすすめ

 

妊娠中に安全な便秘解消法

妊娠中は、それまで便秘とは無縁だった人でも便秘になりやすくなります。その理由はさまざまです。

 

まず、妊娠中は黄体ホルモンの分泌が活発になる影響で腸の運動機能が落ちてしまうことが原因となります。

 

また、大きくなった子宮が腸を圧迫するので、便が出にくい状態になってしまいます。そして、ストレスも便通には良くありません。

 

妊娠中は、自分の体が日々変化することや、出産への不安からストレスと抱えがちです。加えて、仕事をしている妊婦さんなら、なおさらストレスにさらされてしまいます。これらの原因で、お通じに影響が出てしまうのですが、放っておくと痔になってしまうこともあります。そうなるともっと辛くなりますから、早いうちに改善しなければなりません。

 

便秘の解消方法

 

食事

便秘を解消するために、まず思いつくことは食物繊維を含む食材を多く摂ることでしょう。じゃがいもやさつまいもなどのいも類、れんこんやごぼうなどの根菜類は食物繊維豊富です。また、ヨーグルトは乳酸菌が豊富ですから、腸内環境を正常にする働きがあります。

 

運動

それから、運動不足を解消するようにしましょう。適度に運動すると、腸の働きが促されます。妊娠中はもちろん激しい運動はできませんから、ウォーキングなど体調を見ながら試してみると良いです。運動することでストレスも発散できて、一石二鳥ですね。

 

習慣

そして、毎朝トイレに座る習慣をつけるのも大事です。習慣づけることで体が覚えて、便意をもよおすようになります。便意をもよおしたときには、いつでも我慢せずにトイレに行くようにしましょう。

 

改善方法が試せない場合

しかし、これらのことを試したくてもなかなか実行に移せないこともありますね。例えば切迫流産や早産の危険があって家で安静にしていなければならない場合は運動なんてできません。

 

また、仕事が忙しくて毎朝ゆっくりトイレに座る時間もとれないという人もいるでしょう。そういうときは、サプリメントを利用してみるのも一つの手段として有効です。

 

Vene DETOXIA

Vene DETOXIA

 

「Vene DETOXIA」は、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維であるサイリウムがバランスよく配合されたサプリメントです。食物繊維や、乳酸菌を含む食材を食べてみたけれど効果が出なかったというケースがあります。
それは、食物繊維や乳酸菌を単独で摂取しているからです。

 

便秘の解消に役立つ乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維は、それぞれ役割が違うのです。乳酸菌は善玉菌を取り入れる働きをし、オリゴ糖は善玉菌のえさになって善玉菌を増やす役割、食物繊維は整腸作用という具合に、3種類別々の働き方をするのです。ですからこのうちの1つだけ摂っても効果が薄く、3つともバランスよく摂取する必要があります。

 

Vene DETOXIAについて

 

Vene DETOXIAについて

これを可能にしたのがVene DETOXIAです。乳酸菌を摂ることで生きたままの善玉菌を取り入れ、オリゴ糖と食物繊維で善玉菌を増やすことができます。

 

このサプリメントに含まれる乳酸菌は有胞子乳酸菌といって、菌が胞子の殻のようなもので包まれているため普通の乳酸菌より安定しています。

 

また、乳酸菌は通常、熱や胃酸に弱く、せっかく取り入れても胃酸で溶けてしまって生きて腸に届かないという弱点がありますが、この有胞子乳酸菌なら胃酸のダメージに強く、生きたまま腸に到達できるのです。

 

さらに、オリゴ糖は植物性フラクトオリゴ糖で、つまりの元となる腸内の不要物を吸着して出す効果があります。

 

食物繊維であるサイリウムは、植物から得られる良質のもので、食べ物が腸内をスムーズに通過するのを助けます。このVene DETOXIAは植物由来のサプリメントなので、副作用の心配がありませんし、妊娠中でも安心して飲むことができます。

 

どうしても不安なときは産婦人科で質問してみましょう。また、飲む目安は1日3包ですが、そのときの調子によって、飲む量を調節できます。例えば順調に毎日出ている日が続いているなら1日1包に減らして飲むこともできるのです。

 

サプリメントは続けることで効果が出ますから、購入するなら定期的に届けてくれるコースがおすすめです。特に定期コースなら初回限定で77.5%OFFの値段で購入でき、お得になっています。いきなり定期コースで体に合わなかったらという心配はいりません。初めて購入する場合には、90日間返金保証制度があります。ですから、悩む前にまず気軽に試してみることができますね。

 

まとめ

 

便が出ないというのは妊娠していなくても辛い症状ですが、妊娠中は特に赤ちゃんのことを考えて自分の体のことが気になってしまう時期です。自分でなんとかしようとしても、トイレでいきむと赤ちゃんに悪影響が出そうで怖かったり、排便の悩みを恥ずかしくてなかなか相談できない人もいるでしょう。

 

便秘になったら、まずは食事のバランスを整え、ストレスをためないように気を付けること、そして運動を日常に取り入れるといった自分でできる方法と並行して、このサプリメントを飲めばさらに効果的に便秘の解消につながるでしょう。