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高齢者の便秘の原因と解消方法 オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維が取れる 「Vene DETOXIA」(ヴォーネ・デトトシア)がおすすめ

 

高齢者の便秘の原因と解消方法

高齢になると肉体とともに臓器の機能も衰えてきます。そのため、腸の機能も低下してしまい便秘になる方が多くなります。腹筋の運動は腸の運動にも直結しています。

 

老化によって筋力が低下すると腸自体の機能も衰えてしまうため、便がスムーズに運搬されなくなり腸に長くとどまることになります。

 

便が腸にとどまってしまうと、どんどん水分が失われ便が固くなり、さらに排泄されにくくなって便秘になるのです。高齢になればなるほど、食事の量も必然と少なくなっていきます。食事の量が減ると消費するカロリーも少なくなるため、便の量も減ってきます。

 

便がとどまる理由

 

便は、ある程度の量が溜まらないと排泄されないため、食事量が減ったことで便の量が減ると定期的な排泄習慣が付きにくくなります。これも便が溜まる原因の一つです。

 

薬を常用する

また、歳を取ると様々な病気にかかりやすくなり、薬を常用することが多くなります。

 

薬には病気の症状を改善・緩和させるため、様々な成分が配合されています。その成分には効力の強いものもあり、その作用により症状を改善させていきます。

 

強い成分は副作用も起こしやすく、その成分の働きによって腸の動きが弱まってしまい、便がスムーズに運ばれなくなることがあります。特に腸内に便が溜まりやすい薬としては、「抗生物質」「抗うつ剤」などがあります。

 

これらの薬は、症状を改善させるために重要なものですから、便秘になったからと言って止めることはできません。どうしても便が出なくて辛い時には、医師に相談して整腸薬などを処方してもらったり、他の治療薬に変更してもらうなど、何らかの処置をしてもらうと良いでしょう。

 

便秘の解消方法

 

では、便を溜まりにくくするためにはどうすれば良いのでしょうか?解消方法としては、1つ目に便意が無くてもトイレに行く習慣を付けるようにしましょう。決まった時間にトイレに行く癖を付けることで、最初は便意がなくても徐々に体がサイクルに慣れてきて、便が出やすくなります。

 

高齢者の場合には、要介護の方も多く自分でトイレにいけない場合があります。そのため、便意が合っても言いづらくつい我慢してしまう人もいます。これは逆効果を招くことになり、余計に迷惑をかけることになります。というもの、便意を我慢することで体内に便が溜まってしまい体に悪影響を与えたり、下着を汚してしまうためです。このような状態にならないためにも、便意を感じたらすぐに申し出るようにしましょう。

 

また、高齢になると運動不足になりがちです。運動不足は新陳代謝を低下させるため、腸の動きも鈍くなってしまいます。そのため、無理をしない程度の運動を取り入れるようにしましょう。例えば、畑仕事や散歩、家事などでも良いです。

 

食事の改善も大切で、水分をしっかりととりながら、乳酸菌や食物繊維などが豊富な食事と、栄養バランスの取れた食事を心がけることがとても重要です。しかし、食事から毎日必要量の乳酸菌や食物繊維、その他の栄養素を効果的に取ることはとても大変です。そこで食事と共に是非取り入れたいのが腸内環境をサポートするサプリメントです。

 

おすすめするサプリメントは『「Vene DETOXIA」(ヴォーネ・デトシア)』です。

 

Vene DETOXIA(ヴォーネ・デトシア)

 

Vene DETOXIA 

「Vene DETOXIA」(ヴォーネ・デトシア)は、乳酸菌、オリゴ糖、サイリウム(食物繊維)の3つの善玉菌が配合されたサプリメントです。

 

このサプリを飲むことで、3つの善玉菌が腸に効果的に働き、次の朝には便がドッサリと排出されます。毎日スッキリしないと悩んでいたことがまるで嘘のように出てくるため、その満足度は92.8%、これからも使い続けたいとするリピート率は93.7%と、どちらも驚異の数字となっています。

 

乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維には、それぞれ腸内での働きが異なるため、どれか一つだけを摂取していてもなかなか効果につながりません。

 

乳酸菌

乳酸菌は、善玉菌そのものを取り入れる働きをします。ヴォーネ・デトシアの乳酸菌は、生きた善玉菌とも呼ばれてるプロバイオテクスです。このサプリには、1日分で6億個以上の生きた乳酸菌が入っています。

 

オリゴ糖

オリゴ糖は、乳酸菌が取り入れた善玉菌のエサになって、間接的に善玉菌を増やす働きをして腸を整えます。このサプリには、1日分に900mg配合されています。

 

食物繊維(サイリウム)

食物繊維(サイリウム)は、乳酸菌やオリゴ糖とは異なり、摂取した食べ物がスムーズに腸内を通過しやすくして腸を整えます。このサプリには、1日分で6000mg配合されています。

 

プレバイオティクス

なお、オリゴ糖と食物繊維はプレバイオティクスと呼ばれ、消化管上部で分解・吸収されず、また大腸に存在する腸内細菌のエサになって増殖をサポートする働きをします。ヴォーネ・デトシアには、この2つもバランス良く配合されています。

 

最後に

 

ヴォーネ・デトシアは、プロバイオテクスとプレバイオティクスの2つの方法を組み合わせた、「シンバイオティクス」という方法で、これは新発想のトリプル善玉菌バランスサプリメントなのです。ヴォーネ・デトシアは、1日当たりの価格が約133円ととてもリーズナブルなので、高齢の方でも毎日続けることができます。